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信息來源：www.58share.net | 發布時間：2020年06月09日
月季花粥：取粳米100克，淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;桂圓肉50克，切成末，與粳米加水煮粥，粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量，攪勻再沸即可服食，有益氣、溫中、調經的作用。月季花煮粥的話可以有調經的作用，而且也可以有益氣補血的作用和效果。
月棗湯：月季花10克、大棗12克，水煎加適量蜂蜜調服，對經期潮熱有很好的食療效果;月季花湯：取月季花50克，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克、黃酒10克，溶化調勻服用，能活血化瘀，適于月經不調、痛經等癥。月季花可以煮湯，和大棗一起搭配，可以有調經的作用，可以有緩解月經不調的功效。
酥炸月季花：取牛奶200克，加入小麥面粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發酵粉少許，加少量水調成面糊;4個蛋清打成高麗糊調入面糊中;月季花100克用糖漬半小時，和入面漿，用勺舀面漿于五成熱的油中炸酥，作早晚餐或點心食用，有疏肝解郁、活血調經的作用，適用于月經不調、血瘀之經期延長者食用。月季花可以有活血的功效，對于出現的月經不調有改善，可以有很多的食用方法。
月季花很適合女性們食用，吃法有很多，比如說可以煮湯啊或者是煮粥，炸著吃都是不錯的選擇呢，可以起到活血通絡的作用，還可以緩解月經不調的情況，這樣的食譜不妨試試吧。
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